Как правильно чистить зубы

Белоснежные зубы, голливудская улыбка — все это не дается просто так. Необходимо чистить зубы и соблюдать при этом определенные правила.

Поэтому вопрос о том, как правильно чистить зубы только звучит несколько наивно. На самом деле чистка зубов это сложная и ответственная процедура, которая должна проводиться по правилам.

Чистим зубы по правилам

В первую очередь, надо знать сколько раз чистить зубы. Оказывается, среди стоматологов нет точного ответа. Некоторые утверждают, что после каждого приема пищи необходимо провести гигиенические процедуры, удалить остатки еды. Другие говорят о том, что слишком частая чистка зубов ухудшает состояние эмали, полости рта и приводят множество других интересных доводов.

Вероятней всего, истина посередине. Действительно, слишком частая чистка зубов вредна для здоровья, как, впрочем, любое несоблюдение меры или невоздержанность в чем бы то ни было. С другой стороны, после приема сладкой пищи, а также особо вредной или опасной для здоровья зубов, чистка действительно необходима.

Получается, что минимум дважды в день нужно чистить зубы, но это именно минимум, который может быть увеличен в случае необходимости.

Обратите внимание: детям можно реже чистить зубы. Во-первых, молочные зубы все равно выпадают, а во-вторых, детские зубы сами по себе более хрупкие. Но обязательно нужно объяснять ребенку почему нужно чистить зубы. Это станет надежной гарантией того, что во взрослом состоянии человек будет заботиться о своих зубах, поддерживать их состояние.

Но мало знать сколько раз нужно чистить зубы. Не менее важно и чем их чистить.

Выбираем зубную щетку

Любая зубная щетка состоит из двух частей. Первая — ручка. И здесь, конечно, каждому виднее какая именно ручка удобнее для него лично. Обратите внимание только на то, что щетка должна удобно лежать в руке.

Важнее другое — мягкость щетины. Щетки с мягкой щетиной предназначены для людей со слабой эмалью, мягкой эмалью зубов, легко травмируемыми дёснами и больше подходят детям.

Обратите внимание: стоматологи рекомендуют менять зубную щетку раз в три месяца. Несмотря на то, что некоторые утверждают, будто это заговор стоматологов и производителей зубных щеток, статистика неумолима: среди тех, кто регулярно обновляет свою зубную щетку процент обратившихся за помощью с лечением зубов значительно меньше.

Правда, здесь стоит сделать небольшую оговорку. У некоторых людей настолько крепкие зубы, что им не страшны никакие проблемы. Таковы их генетические особенности. Но даже в этом случае нужно чистить зубы. В противном случае зубной камень очень быстро испортит состояние зубов. Не пренебрегайте гигиеной полости рта.

Теперь обсудим вторую составляющую чистки зубов — зубную пасту. Обратите внимание на то, что есть целая категория людей с непереносимостью некоторых химических компонентов популярных зубных паст. Им рекомендуется обращать внимание на состав продукта, выбирать пасту только с натуральными компонентами.

Впрочем, натуральные продукты (даже, если речь идет о зубной пасте) полезнее всем категориям.

Наконец, не стоит забывать о правильных движениях. Рекомендуемое время чистки зубов составляет 2-3 минуты. При этом нужно совершать разные движения: круговые движения с наружной и внутренней стороны, вверх-вниз спереди, слева-направо с задней стороны зубов.

После окончания процедуры рекомендуется воспользоваться зубной нитью для удаления остатков еды.

Наши врачи
Новомодных Лариса Сергеевна

Должность: врач - стоматолог (ортодонт)
Мед стаж: более 12 лет

Великанова-Скачкова Светлана Борисовна

Должность: врач-стоматолог (терапевт, ортопед)
Мед стаж: более 11 лет

Смотреть всех врачей

 


г. Москва, Волоколамское шоссе, д. 94
Ежедневно
с 9.00 до 21.00